Cách giảm cân an toàn tại nhà giúp đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả

Một cơ thể khỏe đẹp, thon gọn, săn chắc luôn là ước mơ của tất cả mọi người, đặc biệt là những người thừa cân, béo phì. Chắc hẳn mọi người đã phải dành rất nhiều tâm huyết trong quá trình chăm sóc bản thân để có một hình thể mong muốn. Nhưng làm thế nào để có một cơ thể cân đối trong khi bạn đã thử rất nhiều phương pháp mà không thành công?

Để giải quyết lo lắng chung của  tất cả mọi người, các nhà khoa học đã tìm kiếm và chứng minh một số cách giảm cân an toàn tại nhà. Dưới đây là những cách giảm cân nhanh tại nhà, không gây đau đớn và vô cùng tiện lợi.

Giảm cân an toàn tại nhà bằng chanh

Giảm cân bằng chanh là phương pháp được nhiều người tin tưởng và áp dụng. Bạn có thể sử dụng phương pháp này để thay thế cho phương pháp hút mỡ hoặc phẫu thuật. Sau  đây là những công thức sử dụng chanh để giảm cân.

Giảm cân bằng chanh là phương pháp hay bạn có thể áp dụng tại nhà

Chanh muối ấm

Công thức này có tác dụng đốt cháy, tiêu hủy mỡ thừa nhanh hơn giúp loại bỏ mỡ thừa trên mặt, dụng, tay, chân… Bạn có thể vắt một quả chanh tươi vào khoảng 300ml nước ấm. Sau đó cho thêm ⅓ thìa cà phê muối sạch rồi khuấy đều. Nhưng bạn nên chú ý đừng sử dụng nước nóng quá dễ dẫn đến nước chanh bị đắng khó uống. Để công thức chanh muối đạt được hiệu quả cao nhất bạn có thể dùng trước bữa ăn hoặc trước khi ngủ 30 phút. 

Nước chanh mật ong 

Chanh và mật ong là hai thành phần rất tốt cho quá trình giảm cân. Nếu bạn đang gặp tình trạng thừa cân có thể sử dụng 2 nguyên liệu có sẵn này để thực hiện giảm cân an toàn tại nhà. Để giảm giảm cân được bằng nước ấm, chanh và mật ong thì bạn hãy thực hiện như sau:

  • Bước 1: Chuẩn bị ½ quả chanh tươi, 2 thìa mật ong nguyên chất và 300ml nước ấm.
  • Bước 2: Vắt ½ quả chanh vào cốc nước tiếp đến cho 2 thìa mật ong và cho thêm 300ml, sau đó khuấy đều là bạn có thể sử dụng được rồi.

Việc uống nước chanh thường xuyên không chỉ là cách giảm cân an toàn hiệu quả mà nó còn giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ chữa rối loạn tiêu hóa và làm đẹp da. Tuy nhiên, bạn nên chú ý là không cân pha nước chanh quá chua bởi hàm lượng axit quá cao sẽ ảnh hưởng không tốt đối với dạ dày.

Giảm cân bằng cà chua

Trong cà chua có chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư và bệnh tim mạch. Hơn thế nữa, cà chua còn giúp kiểm soát cơn đói, ổn định hàm lượng đường trong máu và cholesterol. Để giảm cân hiệu quả bằng cà chua bạn có thể áp dụng những công thức dưới đây nhé.

Giảm cân bằng cà chua là một lựa chọn hay

Salad cà chua

Trong thực đơn giảm cân tại nhà bạn hãy đưa món Salad cà vào nhé. Bạn có thể lựa chọn cà chua bi hoặc cà chua tươi cắt nhỏ kết hợp với một số loại rau khác để tạo lên một món Salad ngon tuyệt vời. 

Nước ép cà chua và dưa leo

Giảm cân bằng cà chua và dưa leo là một cách đánh lừa cơ thể cực kỳ hiệu quả. Bởi dưa chuột và cà chua đều là  những loại thực phẩm giúp bạn giảm những cơn đói vặt trong ngày. Hơn thế nữa dưa chuột còn có tác dụng làm đẹp da và thanh lọc độc tố ra khỏi cơ thể. Khi thực hiện uống loại nước ép này sẽ giúp bạn no lâu hơn và giảm sự mệt mỏi trong ngày.

Giảm cân bằng cần tây

Nước ép cần tây đang trở thành xu hướng được nhiều người áp dụng để detox, thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giảm béo hiệu quả. Trong cần tây chứa rất nhiều chất xơ và nước nên có tác dụng kiểm soát mỡ bụng vô cùng hiệu quả. Hơn thế nữa,trong cần tây còn chứa rất nhiều vitamin và các khoáng chất tốt cho cơ thể như:  vitamin C, vitamin P, Ca, Fe… Vì vậy, cần tây không chỉ có tác dụng chống lại bệnh thiếu máu và còn giúp loại bỏ hàm lượng cholesterol trong máu. Một ly nước ép cần tây thật thích hợp trong mùa hè, vừa thanh lọc cơ thể, vừa giảm béo hiệu quả.

Nếu chị em không có thời gian để làm nước ép có thể lựa chọn bột cần tây để giảm béo và thải độc cho cơ thể. Hiện nay nổi bật nhất trên thị trường là sản phẩm bột cần tây Keto Slim được nhiều người và nhiều ngôi sao nổi tiếng sử dụng như: diễn viên Phương Oanh, diễn viên Dương Cẩm Lynh, Á hậu Huyền My, diễn viên Việt Hoa,…. 

Với thành phần cần tươi được nhập khẩu hoàn toàn từ Nhật Bản, được áp dụng công nghệ sấy thăng hoa tiên tiến giúp giữ trọn các vitamin và khoáng chất. Bên cạnh đó, hoạt chất Alkalizing được chiết xuất tối đa giúp tăng cường chuyển hóa và đào thải tại gan, mật, thận. Từ đó thúc đẩy quá trình thải độc cho cơ thể, phân giải chất béo có hại. Hơn thế nữa, bột cần tây Keto Slim có hàm lượng chất xơ cao gấp 200 lần cần tây tươi thông thường giúp cơ thể hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng, mang lại cảm giác no lâu, giảm sự thèm ăn, từ đó hỗ trợ giảm béo hiệu quả. Đây thực sự là một sản phẩm tuyệt vời để sử dụng trong quá trình giảm cân mà các bạn không nên bỏ qua.

Hy vọng những thông tin chia sẻ ở trên sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình giảm cân an toàn tại nhà. Nếu bạn còn vấn đề gì cần giải đáp hãy liên hệ qua số hotline 0976 483 332 để nhận được sự hỗ trợ đặt biệt của các chuyên gia.